Attention aux TMS !

Selon le journal 20 minutes, l'abus d'ordinateur peut nuire à la santé (j'avais aussi vu çà dans Capital sur M6). Il existe de plus en plus de TMS , troubles musculo-squelettiques, liés à l'utilisation de l'ordinateur. A force d'être penchés sur nos écrans et claviers et de tapoter comme des malades, nous risquons de faire du mal à nos muscles et os ! Pour prévenir une utilisation abusive, un petit logiciel nommé Workrave a été mis en place pour nous alerter à intervalles réguliers afin que nous puissions prendre une pause et nous étirer un peu, si besoin est. Pas mal non ? On peut le paramétrer selon nos envies et critères de pause. Je n'ai pas encore essayer mais pourquoi pas ! il nous propose même des exercices d'étirements apparemment. Voici l'adresse où on peut le télécharger (site en anglais mais logiciel en français) :

http://www.workrave.org/download/